chelsea1905’s diary

トレーニングやコンディショニングを中心に、身体についての情報を日々発信しております!!

コンディショニング

肩こりと呼吸〜肩こりを良くするには呼吸を見直そう〜

はじめまして!!chelsea1905です!! chelsea1905という名前は、チェルシーというイギリスにあるサッカークラブのファンというところから決めました! 現在は、都内+横浜でパーソナルトレーナーをしています! このブログでは、主にトレーニングやコンディ…