座業

不良姿勢〜スウェイバック

姿勢姿勢不良スウェイバック猫背肩こり腰痛膝痛股関節痛ハリコリデスクワーク座業トレーニング頭部前方位骨盤後傾骨盤前方転移

本日は、姿勢不良の中で、日本人に多く見られるスウェイバックという姿勢について紹介していきたいと思います！！スウェイバックとは写真のようなよく言う”猫背”の姿勢です！この姿勢の特徴として、骨盤が後傾しています。これは、座業中心の生活などによ…